वजन घटाना
How to Reduce Breast Fat + Lift Breast Size in 14 Days | 7 Easy Exercise To Reduce Breast Size Fast
How to Reduce Breast Fat + Lift Breast Size in 14 Days | 7 Easy Exercise To Reduce Breast Size Fast #ReduceBreast #breastexercises #LiftBreastSi…
सेहत
भुजंगासन करने से घुटनों और कमर दर्द से पा सकते हैं निजात
अच्छी सेहत और बिमारियों से छुटकारा पाने के लिए योग बहुत जरूरी है। हर रोज योग करने से शरीर चुस्त रहता है और सारा दिन आप हैल्दी करते हैं। आज हम आपको …
योग फिटनेस
ये 4 योगासन बढ़ाएंगे आंखों की रोशनी, दूर करेंगे थकान
These Exercises Can Increase Your Eyesight: आंखें हैं तो हम दुनिया की खूबसूरती देख पाते हैं. यह ईश्वर का दिया हुआ बेशकीमती तोहफा हैं. मगर आज की भ…
योग फिटनेस
Foods for Energy: वर्कआउट से पहले खाएं ये 5 फूड्स, फुर्ती से एक्सरसाइज करेंगे आप
फिटनेस के लिए वर्कआउट काफी जरूरी है और वर्कआउट के लिए एनर्जी होना आवश्यक है. अधिकतर लोग ऊर्जा की कमी के कारण वर्कआउट अच्छी तरह से नहीं कर पाते हैं.…
योग फिटनेस
जुंबा वर्कआउट करने से स्ट्रेस होता है कम, जानें इसके फायदे
Zumba Dance Workout Benefits: शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग कई तरह के वर्कआउट करते हैं. कुछ लोग जिम (Gym) जाकर हार्ड वर्कआउट करना पसंद करते हैं त…
योग फिटनेस
Yoga Session: योग रखेगा तन और मन को स्वस्थ, रोज ऐसे करें अभ्यास
Yoga Session: योग एक्सपर्ट सविता यादव ने आज के योग सेशन में कई ऐसे योग अभ्यासों के बारे में बताया और सिखाया जिनसे न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्…
योग फिटनेस
Anti Aging Yoga Poses : आपकी बढ़ती उम्र के असर को रोकेंगे ये आसान योगासन
आजकल हर कोई चाहता है कि वो देखने में काफी फिट दिखे. उसकी उम्र का असर उसके चेहरे पर जल्दी नजर न आए. लेकिन कुछ लोगों के चेहरे पर 35 साल की उम्र के बाद …
योग फिटनेस
इन 3 आसान एक्सरसाइज से कम कर सकते हैं बैक साइड फैट, कुछ ही दिन में हो जाएंगी फिट
अक्सर 30 से 40 साल की उम्र के बाद अधिकतर महिलाएं अपने (Belly Fat) बैली (पेट के आस-पास) फैट से परेशान रहती हैं, लेकिन कुछ महिलाएं अपने पीठ पर स्टोर …
योग फिटनेस
काम की बात: मेडिटेशन करते समय क्यों आती है नींद?
Get Sleepy When You Meditate: मेडिटेशन अक्सर आराम करने, तनाव (Stress) मुक्त रहने और स्ट्रेस को भगाने का एक शानदार तरीका माना जाता है. वास्तव में, …
योग फिटनेस
करे इन चीज़ों का सेवन अगर आप भी कर रहे वर्कआउट
फिट रहने और मसल्स बनाने के लिए लोग प्रतिदिन जिम जाकर वर्कआउट और एक्सरसाइज करते हैं। मगर क्या आप यह जानते हैं कि शरीर को फिट रखने के लिए जिम जाना ही…
योग फिटनेस
मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करने के लिए ऐसे करें बादाम का सेवन!
दिन में दो बार बादाम खाने से ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में सुधार के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है। ये जानकारी एक अ…
योग फिटनेस
Health Tips : वजन घटाने से लेकर इम्युनिटी स्ट्रॉग बनाती है इमली, जानिए ढेरों फायदे
इमली खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है. ये आपके भोजन में खटास लाती है जो किसी भी डिश को अलग स्वाद देने का काम करती है. इसके अलावा इमली में कई …
योग फिटनेस
Yoga Session: इम्यूनिटी बढ़ाएंगे ये योग आसन, सीखें आज ही
Yoga Session : योग एक्सपर्ट सविता यादव से आज हमने News18 के फेसबुक लाइव पर योग करने और सांसों पर नियंत्रण स्तापित करने की कला सीखी. कोरोना काल में …
योग फिटनेस
Health Tips : हाइपोथायरायडिज्म के मरीज डाइट में शामिल करें ये चीजें, रहेंगे हेल्दी और फिट
हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) एक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर का थायरॉयड ग्लैंड अधिक मात्रा में थायरॉयड हार्मोन रिलीज करता है. ये हार्मोन शर…
योग फिटनेस
Yoga for fitness and health
1. Yoga improves strength, balance and flexibility. Slow movements and deep breathing increase blood flow and warm up muscles, while holding a pose…
सौंदर्य
लम्बाई कैसे बढ़ाये ? How to increase height tips in hindi
आज कल के समय में हर कोई पर्सनालिटी बनाना चाहते है लेकिन इसके लिए सबसे जरुरी चीज़ है हाइट (Height) यानि की लम्बाई अगर आपके पास एक अच्छी हाइट नहीं …
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