Exercise With Empty Stomach: खाली पेट एक्सरसाइज करना सही है या गलत? जानिए इस बारे में क्या कहती है रिसर्च

जब कोई वर्कआउट करता है तो इसके लिए शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है. यह ऊर्जा ग्लाइकोजेन से आती है. ग्लाइकोजेन ग्लूकोज से आता है. यानी शरीर में मौजूद…