कलौंजी के हैं कई बड़े फायदे, पुरुष ऐसे करें सेवन तो खत्म हो जाएगी ये समस्याएं

 Kalonji Health Benefits : आपकी कीचन में पाए जाने वाली कलौंजी (Kalonji) बहुत काम की है। कलौंजी का इस्तेमाल कई रोगों के लिए किया जाता है। आइए जानते हैं कि कलौंजी के फायदों के बारे में।

1-कब्ज की समस्या से राहत

आज के समय से अधिकतर लोग कब्ज की समस्या से परेशान है। यह आपकी भूख को भी प्रभावित कर सकता है। कलौंजी के तेल को गर्म पानी या काली चाय के साथ मिलाकर पीने से आपको कब्ज से राहत मिलती है।

2- सिरदर्द कम करता है

कलौंजी के तेल की मालिश करने से आपके सिरदर्द से राहत मिलेगी। जब भी आपको सिर में दर्द हो तो आप हल्के हाथों से मालिश कर सकते हैं।

3- वजन कम करने में मदद करता है (Helps to lose weight)

मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है। अध्ययनों से पता चलता है कि कलौंजी के बीज गर्म पानी के साथ लेने पर वजन कम करने में मदद मिलती है।

4- ओरल हेल्थ में सुधार करती है

कलौंजी एक बेहतरीन दांत दर्द निवारक है। यह आपके ओरल हेल्थ के लिए काफी फायदमंद मानी जाती है। जैसे मसूड़ों से खून आना और दांत कमजोर होना जैसी बीमारी में आप प्रभावित जगह पर कलौंजी के तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।

5. हर्ट हेल्थ (Heart health)

वैसे तो हमारी शरीर के सभी अंग महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन हमें हर्ट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। कलौंजी आपके खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करके आपके दिल को स्वस्थ रखती है।

6- मैमोरी पावर को बढ़ाती है

कलौंजी से आपकी मैमोरी पावर पढ़ती है। आयुर्वेद की मानें तो कलौंजी को पुदीने की पत्तियों के साथ लेने से मैमोरी पावर स्ट्रोंग होती है।

7- फर्टिलिटी बूस्ट करने में मदद करती है

कहा जाता है कि अगर पुरुष कलौंजी वाले दूध का सेवन करते हैं तो इससे उनकी फर्टिलिटी बूस्ट होती है। वहीं जिन पुरुषों की फर्टिलिटी से जुड़ी कोई समस्या होती है तो वह अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं। कलौंजी में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट पुरुषों के सेक्सुअल हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है।