इस समस्या से परेशान पुरुष पी लीजिए गन्ने का जूस, मगर जान लें सही समय, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

 भारत में गन्ने के जूस को काफी पसंद किया जाता है. गर्मी के मौसम में बाजार में गन्ने के रस के कई स्टॉल आपको मिल जाएंगे. दरअसल, गन्ने का जूस हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. यही नहीं, इसके सेवन से पुरुषों को एक गंभीर समस्या से राहत भी मिल सकती है. मगर गन्ने के जूस से मिलने वाले सभी फायदों (Sugarcane Juice Benefits for health) को प्राप्त करने के लिए आपको इसे एक खास समय पर पीना होगा.

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गन्ने का जूस पीने का सही समय (Right time to drink Sugarcane Juice)
देश की जानी-मानी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने गन्ने का जूस पीने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताया. वह कहती हैं कि आपको ताजा निकला हुआ गन्ने के रस का सेवन करना चाहिए. गन्ने का जूस आप दोपहर से पहले पीएं और आप हफ्ते में कम से कम तीन बार इसका सेवन करें. इसके साथ ही गन्ने के जूस के फायदे प्राप्त करने के लिए आपको बैठकर इसका सेवन करना चाहिए.

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गन्ने के जूस से मिलने वाले फायदे (Health Benefits of Sugarcane Juice)

1. रुजुता दिवेकर के मुताबिक, जो पुरुष इनफर्टिलिटी यानी बांझपन की समस्या से ग्रसित हैं और शुक्राणुओं की गुणवत्ता खराब है, उन्हें गन्ने का जूस पीना चाहिए. क्योंकि यह फर्टिलिटी बूस्टर है.
2. गन्ने का रस महिलाओं को पीरियड्स से पहले ब्लड स्पॉटिंग व क्रैंप से राहत भी दिलाता है और नयी मां के लिए लैक्टेशन में बढ़ोतरी करता है.
3. गन्ने के जूस का सेवन करने से पेट फूलना और थकान की समस्या दूर होती है.
4. न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, यह फायदेमंद जूस लिवर और किडनी का फंक्शन बेहतर बनाता है.
5. वहीं, मुंहासों और डैंड्रफ की समस्या से राहत पाने के लिए भी इसका सेवन करना चाहिए.
6. गन्ने का रस कब्ज की समस्या से भी राहत प्रदान करता है.